Keprisatu.com – Rasanya hampir setiap orang pernah mengalami yang namanya sariawan. Masalah gusi dan mulut ini bisa muncul entah itu di pipi dalam, bibir, atau lidah. Sariawan bisa terasa sangat sakit hingga bikin malas makan dan bicara. Apakah Anda sedang cari obat sariawan, tapi bingung menentukannya?
Apa penyebab Sariawan?
Dikutip dari American Dental Association, sariawan adalah luka kecil, dangkal, dan terasa nyeri yang muncul pada jaringan lunak dalam mulut, seperti pada dasar gusi, bawah lidah, atau sepanjang sisi rongga mulut.
Sariawan sering disebut juga dengan aphthous ulcer, aphthous stomatitis, canker sores, atau mouth ulcer. Sariawan bisa muncul hanya satu atau beberapa buah sekaligus, namun sariawan tidak bersifat menular layaknya herpes mulut atau cold sores.
Penyebab sariawan yang paling umum adalah daya tahan tubuh melemah, kekurangan vitamin B12 dan/atau asam folat, serta infeksi bakteri atau virus tertentu. Kadang, perubahan hormon tubuh, seperti saat menstruasi atau hamil juga bisa menyebabkan sariawan muncul.
Pada beberapa kasus, trauma pada jaringan lunak mulut dapat menyebabkan sariawan. Misalnya saat lidah atau bibir tergigit ketika mengunyah makanan, lidah tergores makanan yang tajam seperti keripik, atau ketika terjadi kesalahan saat menyikat gigi seperti terlalu keras sehingga melukai gusi.
Meski sariawan tidak berbahaya, rasa perihnya bisa mengganggu aktivitas sehari-hari. Sariawan pun sebenarnya bisa sembuh dengan sendirinya, yakni sekitar satu sampai dua minggu. Waktu pemulihan yang lumayan lama, bukannya tidak mungkin membuat Anda malas berbicara dan juga mengonsumsi makanan.
Coba untuk mengatasi sariawan membandel dengan pilihan obat sariawan alami, di antaranya sebagai berikut.
1. Madu
Salah satu manfaat madu adalah sebagai obat sariawan alami yang cukup ampuh. Caranya cukup dengan mengoleskan madu di atas sariawan tersebut. Dilansir dari Prevention, madu memiliki sifat antiradang dan antibakteri yang bisa membantu mengurangi rasa perih sekaligus mempercepat proses pemulihan sariawan.
Kesimpulan tersebut didapat dari penelitian asal Saudi Arabia terhadap 94 partisipan yang rutin mengoleskan madu pada sariawan di mulut mereka selama empat hari berturut-turut.
2. Air garam
Berkumur air garam selama kurang lebih 1-2 menit dapat Anda manfaatkan sebagai obat alami mengatasi sariawan. Hal ini karena garam memiliki sifat antiradang dan antibakteri untuk mencegah sariawan Anda berkembang makin parah. Selain itu, garam juga dapat membantu mempercepat proses penyembuhan sariawan. Tidak hanya sebagai obat sariawan alami, garam bermanfaat untuk mencegah infeksi di mulut.
Untuk membuat larutan air garam, cukup tambahkan satu setengah sendok teh garam ke dalam satu gelas air hangat. Aduk rata, lalu kumur-kumur air di dalam mulut dan jangan ditelan. Segera buang setelah selesai dan bilas dengan minum air putih. Ulangi berkumur air garam beberapa kali dalam sehari sampai sariawan terlihat mengempis.
3. Kelapa
Kelapa diyakini mampu menjadi obat sariawan alami di area lidah atau bibir. Kelapa bekerja mencegah peradangan luka semakin memburuk sekaligus mengurangi rasa sakit yang timbul akibat sariawan. Lalu, manfaat lain dari kelapa juga diyakini dapat membantu menyejukkan suhu tubuh. Di mana pada beberapa kasus, panas dalam diyakini sebagai salah satu penyebab timbulnya sariawan.
Cara menggunakan kelapa sebagai obat sariawan alami sebenarnya cukup mudah. Campurkan madu dengan susu kelapa atau minyak kelapa, lalu oleskan ramuan tersebut di luka sariawan Anda. Ulangi sebanyak 3-4 kali dalam sehari, sampai sariawan mulai tampak mengempis.
4. Kantong teh bekas
Mengompreskan kantong teh bekas juga bisa Anda jadikan sebagai obat sariawan alami. Kantong teh yang bersifat basa dapat menetralisir area mulut yang asam sehingga tidak memperburuk rasa sakit akibat sariawan tersebut. Tidak hanya itu saja, daun teh juga mampu melawan infeksi dan peradangan yang menyebabkan sariawan. Terlebih, menurut American Academy of Periodontology kandungan dalam teh dapat membantu meningkatkan kesehatan gusi dan mengurangi risiko penyakit gusi (periodontitis).
Caranya pun cukup mudah karena cukup dengan menempelkan kantong teh celup bekas pakai selama kira-kira lima menit pada sariawan Anda.Selain teh hitam biasa, Anda juga bisa menggunakan teh chamomile karena juga mempunyai kandungan antiperadangan serta antioksidan.
5. Lidah buaya
Satu sariawan di lidah atau area lainnya bisa membuat seluruh mulut Anda terasa tak nyaman dan panas. Obat sariawan alami lainnya yang bisa Anda manfaatkan adalah lidah buaya.
Untuk itu, siapkan daun lidah buaya asli dan cuci sampai bersih. Kemudian, oleskan getah atau daging lidah buaya secukupnya langsung pada sariawan Anda. Biarkan selama beberapa jam dan ulangi dua sampai tiga kali sehari. Lidah buaya ampuh untuk menghilangkan sariawan di lidah karena fungsinya sebagai antiperadangan dan pereda nyeri alami.
6. Es batu
Dalam beberapa hari, sariawan di area mulut Anda bisa membengkak dan terasa menyakitkan. Agar sariawan cepat kempis dan sembuh, coba untuk mengompres lidah dengan es batu yang dibungkus kain lembut.
Rasa sejuk yang berasal dari es batu bisa menjadi obat sariawan alami karena dapat meringankan rasa nyeri. Jika sulit, kulum es batu pada bagian lidah yang terdapat sariawan sampai mencair sepenuhnya di mulut.
7. Menghindari makanan pedas dan asam
Makanan pedas atau asam dapat memperburuk peradangan dan menyebabkan kerusakan permukaan jaringan lunak tubuh. Maka, batasi dulu porsi makanan yang terlalu pedas atau asam selama Anda sedang sariawan.
Untuk mengatasi sariawan alami, pilih makanan dengan sayuran hijau yang rasanya netral atau manis, susu, air kelapa, dan teh. Pilihan makanan dan minuman ini tidak bersifat asam sehingga aman untuk sariawan Anda.
8. Konsumsi yogurt
Salah satu penyebab terjadinya sariawan adalah adanya bakteri yang berkembang biak dalam rongga mulut. Maka dari itu Anda pun bisa menjadikan yogurt sebagai salah satu cara mengobati sariawan secara alami. Hal ini karena salah satu manfaat yogurt adalah untuk menjaga keseimbangan bakteri yang ada di mulut dan tubuh Anda.
Yogurt yang jadi makanan sumber probiotik yang baik, seperti lactobacillus dapat membantu menghilangkan bakteri jahat yang ada di dalam tubuh Anda. Sebagai tindakan pencegahan dan juga mempercepat proses penyembuhan, cukup dengan mengonsumsi yogurt di pagi hari secukupnya.
9. Memanfaatkan soda kue
Biasa digunakan untuk keperluan membuat kue, Anda juga bisa menggunakan baking soda atau soda kue sebagai obat sariawan alami yang tersedia di rumah. Soda kue diklaim dapat membantu meringankan rasa sakit, menetralkan kandungan asam, serta masalah iritasi. Apalagi mulut mempunyai kandungan asam sehingga luka akibat sariawan bisa terasa lebih menyakitkan. Anda cukup mencampurkan soda kue dengan air sampai menjadi pasta.
Lalu aplikasikan pada sariawan dengan menggunakan kapas atau cotton bud. Selain itu, Anda juga bisa berkumur dengan larutan soda kue dengan air hangat.
10. Gunakan echinacea
Echinacea merupakan tanaman yang akar atau daunnya dapat digunakan sebagai pengobatan. Sebagai obat herbal, Anda pun juga bisa menggunakannya sebagai pengobatan untuk sariawan. Hal ini dikarenakan kandungannya mempunyai sifat antiperadangan, antioksidan, serta dapat menjaga kekebalan tubuh. Anda bisa mengonsumsi echinacea dengan menyeduhnya seperti teh. Hal ini berguna sebagai tindakan pencegahan dan penyembuhan luka akibat sariawan.
Sumber : hellosehat.com
