Keprisatu.com – Kasus aktif Covid-19 di Indonesia terus mengalami lonjakan tinggi. Hal ini menyebabkan keterisian rumah sakit hampir penuh. Pasien tertular Covid-19 tapi tidak bergejala, sebaiknya melakukan isolasi mandiri di rumah.
Ketua Satuan Tugas (Satgas) Covid-19 Pengurus Besar Nahdlatul Ulama (PBNU) dr Makky Zamzami memberikan beberapa tips yang perlu perhatian saat sedang menjalani isolasi mandiri.
“Pertama, memastikan sudah diperiksa tes swab PCR, sehingga kalau terjadi apa-apa sudah mempunyai rujukan hasil pemeriksaan PCR,” ujar dr Makky sebagaimana NU Online melansirnya, Senin (21/6).
Kedua, jangan sampai melakukan isolasi mandiri di rumah tanpa sepengetahuan orang lain. Misalnya, perangkat atau pengurus RT setempat harus diberi tahu agar mendapat perhatian dan pengawasan.
“Kemudian kita harus sudah terhubung dengan layanan kesehatan seperti puskesmas. Setidaknya mereka tahu bahwa kita sedang melakukan isolasi mandiri. Jangan sampai kita melakukan isolasi mandiri tanpa sepengetahuan orang lain. Tujuannya, supaya kita mendapatkan perhatian dan pengawasan dari pihak-pihak yang diperlukan agar bisa membantu kita,” jelas dr Makky.
Ketiga, saat menjalani isolasi mandiri di rumah upayakan untuk meminum obat-obatan yang memang sudah dibuatkan resep oleh puskesmas terdekat. Dianjurkan pula untuk mengonsumsi berbagai vitamin, terutama vitamin B dan C.
“Keempat, jangan lupa juga untuk memperbanyak minum air putih. Karena dengan minum air putih kita tidak dehidrasi sehingga dapat meningkatkan imun kita,” jelas putra Pengasuh Pesantren Al-Manar Azhari, KH Manarul Hidayat itu.
Kelima, jangan diam saja atau memperbanyak melakukan aktivitas seperti berolahraga. Sebab menurut dr Makky, olahraga dapat mempercepat penyembuhan.
“Keenam, istirahat cukup, tidak stress, dan tetap bahagia. Pikiran yang sehat itu penting,” ucapnya. (ks04)
